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韓国式よもぎ蒸しの効果

以前にソウルを旅行したときに、汗蒸幕+よもぎ蒸し+あかすり のコースを体験しました。

汗蒸幕は、松の木を燃やして温めた薬草と黄土を積み上げたドームの中に麻の布を頭からかぶって入る、伝統的な韓国式サウナ。サウナがあまり得意ではない私は短時間ですぐ出てしまいましたが、その後にやったよもぎ蒸しにハマってしまいました。 続きを読む