植物性のエストロゲン様成分「エストロン」を含んでいて、女性ホルモンのバランスを整えるほか、ビタミンやミネラルも豊富で、美肌にも効果があると噂のフルーツ「ザクロ（ざくろ・柘榴）」。
若い女性だと妊活に利用している人もいるらしいけど、私のようなアラフォー世代には、生理周期を安定させたり、更年期障害を緩和させたりなどの効果も期待できるそうな。 続きを読む
女性のからだに嬉しいザクロを毎日摂取してみる
ガスが使えないサバイバル生活が続く
入居してもう1週間以上が経つというのに、実はまだ家の中でガスが使えません。
契約の際、電気や水道など他はすべて使えるけれど、ガスは今日届け出を出したから、開栓まで最大3日かかる言われ、まぁ3日間ぐらいなら我慢するかと、ガスの件は了承してフライング入居したのでした。
その際、「土日を挟むから3日かかっちゃうけど、それ以上かかることはないから！」ってハウスオーナーは言ったのに。 続きを読む
[COVID-19］週末の外出制限と店内飲食禁止(トルコ)
日本もかなりコロナ感染者数が増えているようですが、こちらも一日の新規感染者が3,500人を超え、死者も100人強と、かなりヤバイことになってきました。
今までは大都市を中心に感染者が多かったのが、今はトルコ全土に広がってきているみたいです。
そして昨日、エルドアン大統領から新たなCovid-19対策が発表されたんですが、週末の外出制限や飲食店の営業制限など、日常生活にかなり支障が出そうな感じです。 続きを読む
トルコの固定ネット回線と外でのフリーWiFi事情
自宅でWiFiが使えないと困るので、月額のインターネットサービスを申し込み、昨日から無事に家の中でネットが使えるようになりました。
ネット回線の契約にあたっては、よく分からないながらも聞き込みをしたところ、ケーブルTVとインターネットがセットで月額110リラ（本日レートで約1,500円）で使えるサービスがあることが分かり、そこにお願いしました。 続きを読む
新生活開始から2週間が経過しての雑感
ところ変われば品変わるということで、生活習慣や食文化、色々な違いを実感している今日この頃。
過去のイギリス生活、ドイツ生活では感じなかった独特の風習や考え方があって、改めてトルコって面白い国だなーと思うとともに、反面ストレスもたっぷり感じています。
移り住んで2週間なので、まだ分からないことだらけだけど、現時点で感じていることをサクッとかいてみます。後々、自分で振り返って読んだら面白いかもしれないし。 続きを読む
海外旅行が可能になるのはいつなのか？
本格的な冬を前にコロナウイルス感染が拡大しつつあり、いろいろ不安な日々。
日本では一日の新規感染者数が1,000人ぐらい？
ここトルコでは2,400人ぐらいと報道されているので、日本よりはだいぶ多いです。
とはいえ、トルコはだいぶ前から他国からの入国を許可しているし、日本のような厳しい検疫体制（2週間の自己隔離など）もなく、大きな町の駅やバスターミナルに行くと、外国人旅行者もチラホラ見かけます。 続きを読む
コロナ対策中のTKフライト-空港対応と機内サービス（2020年10月搭乗）
先日、ターキッシュエアラインズで、羽田 ⇒ イスタンブール＜乗り継ぎ＞ ⇒ イズミル（トルコ）をフライト移動したときのこと。
羽田空港は、第3ターミナル（国際線ターミナル）からの出発だったけど、こんなに活気のない空港は初めて見たぞ、ってぐらいシーンとしてました。
この時期に出国するのは、海外在住の日本人や、日本在住の外国人が多いようで、旅行客がたくさんいる普段の空港とは雰囲気が全然違っていました。 続きを読む
ターキッシュ・エアラインズ新路線羽田発トルコ行き
ターキッシュエアラインズは、今年新規就航を開始した路線（羽田-イスタンブール）を、現在はコロナの影響で週3便運航しています。
他の航空会社も、減便はしているものの、ビジネス利用が多い路線は徐々に、運航をはじめているようです。
日本はまだ、日本入国時（帰国時）に検疫や待機が必要で、落ち着くまでは一時帰国もできないと思うので、片道チケットでトルコへ来ました。 続きを読む
